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GUT ZU WISSEN

Du benutzt deine EIGENE YOGA Matte und Utensilien (auf Wunsch kann ich eine mitbringen).


Wir trainieren in bequemen Kleidern und Barfuss oder mit Yoga-Socken. Im Winter eignet sich eine warme Decke besonders gut für die Endentspannung.

Es empfiehlt sich ca. 2 Stunden vor dem Yoga keine grosse Mahlzeit  zu sich zu nehmen.


Bitte informiere mich über gesundheitliche Beschwerden.

Bei Fragen oder Unklarheiten darf jederzeit Kontakt aufgenommen werden.