
GUT ZU WISSEN
Du benutzt deine EIGENE YOGA Matte und Utensilien (auf Wunsch kann ich eine mitbringen).
Wir trainieren in bequemen Kleidern und Barfuss oder mit Yoga-Socken. Im Winter eignet sich eine warme Decke besonders gut für die Endentspannung.
Es empfiehlt sich ca. 2 Stunden vor dem Yoga keine grosse Mahlzeit zu sich zu nehmen.
Bitte informiere mich über gesundheitliche Beschwerden.
Bei Fragen oder Unklarheiten darf jederzeit Kontakt aufgenommen werden.