GUT ZU WISSEN

Du benutzt deine EIGENE YOGA Matte und Utensilien (auf Wunsch kann ich eine mitbringen).

Wir trainieren in bequemen Kleidern und Barfuss oder mit Yoga-Socken. Im Winter eignet sich eine warme Decke besonders gut für die Endentspannung.

Es empfiehlt sich ca. 2 Stunden vor dem Yoga keine grosse Mahlzeit  zu sich zu nehmen.

Bitte informiere mich über gesundheitliche Beschwerden.

Bei Fragen oder Unklarheiten darf jederzeit Kontakt aufgenommen werden.